Prépa’Calme est bien plus qu’un simple soutien scolaire. C’est un accompagnement individuel et personnalisé conçu spécifiquement pour les lycéens et étudiants qui veulent gérer leur stress, renforcer leur confiance et optimiser leur préparation aux examens en toute sérénité.
Mon approche est basée sur l’écoute, la bienveillance et des outils concrets.
Je vous accompagne pas à pas pour que vous puissiez :
Votre accompagnement Prépa’Calme en détail :
Cet accompagnement intensif et sur mesure se déroule sur 3 mois, à raison d’une séance tous les 15 jours, pour un total de 6 séances individuelles.
Un temps privilégié pour poser votre problématique, comprendre vos défis spécifiques et définir ensemble les objectifs de notre travail. Cette séance peut se faire avec ou sans la présence des parents, selon ce qui est le plus confortable pour vous, afin de garantir un espace de parole sécurisant.
Chacune de ces 5 séances sera dédiée à l’apprentissage et à la pratique d’outils concrets (respiration, relaxation, EFT, gestion des pensées, stratégies d’organisation et de révision). Nous adapterons chaque exercice à votre rythme et à vos besoins.
Pour chaque séance, vous recevrez un enregistrement audio personnalisé de sophrologie et une ronde d’EFT (Emotional Freedom Techniques) à pratiquer entre nos rendez-vous, pour renforcer vos acquis.
En début d’accompagnement, vous recevrez également mon e-book « Objectif Réussite Sereine : Le Guide Prépa’Calm pour Gérer Son Temps et Ses Révisions Sans Pression », un support pratique regroupant toutes les astuces clés sur l’organisation et les stratégies de révision.
"Quand j'ai commencé ma première année de fac, j'étais complètement perdue. L'orientation que j'avais choisie ne me correspondait pas du tout, et j'étais submergée par la déception et la peur de ne pas y arriver. Le stress était omniprésent, et il m'était impossible de me concentrer pour réviser. C'est là que j'ai découvert Prépa'Calme. Grâce aux séances, j'ai retrouvé une sérénité incroyable. J'ai appris à gérer mon stress et à aborder mes révisions dans de bien meilleures conditions. Non seulement j'ai pu passer mes examens plus sereinement, mais surtout, j'ai pris le temps de réfléchir calmement à mon avenir. Aujourd'hui, je suis sur la bonne voie pour un changement d'orientation qui me correspond vraiment. Un immense merci à Prépa'Calme !"
"L'année du bac et les choix de Parcoursup ont été une période de grande anxiété pour moi. Je me sentais submergé par toutes les décisions à prendre, et j'avais énormément de mal à prioriser et à poser les choses calmement. Les séances avec Prépa'Calme ont été un véritable souffle. J'ai appris des techniques concrètes pour gérer mon anxiété et prendre du recul. J'ai enfin pu aborder Parcoursup avec plus de clarté, faire mes choix de manière plus sereine et sans cette pression constante. Je recommande vivement Prépa'Calme à tous les lycéens qui se sentent dépassés !"
"Mes études supérieures étaient devenues un véritable défi à cause d'un manque de confiance en moi persistant et de doutes permanents sur mes capacités. Chaque évaluation était une épreuve, et j'avais l'impression de ne jamais être à la hauteur. Prépa'Calme m'a aidée à changer cette perception. Grâce aux outils et au soutien, j'ai commencé à croire en moi et en mon potentiel. J'ai appris à transformer mes doutes en force et à aborder mes études avec beaucoup plus d'assurance. C'est un vrai soulagement de pouvoir enfin me concentrer sur mes objectifs sans être freinée par ces pensées négatives."
"La procrastination était devenue mon pire ennemi. Je reportais tout au lendemain, et la démotivation prenait le dessus, rendant mes études un vrai calvaire. Je me sentais bloqué et je ne savais plus comment m'en sortir. Prépa'Calme m'a offert les clés pour briser ce cercle vicieux. Les séances m'ont permis de comprendre les mécanismes de ma procrastination et de retrouver l'énergie et la volonté de passer à l'action. J'ai appris à mieux m'organiser, à me fixer des objectifs réalistes et à retrouver un véritable élan de motivation. Prépa'Calme m'a vraiment aidé à reprendre le contrôle de mes études !"
L’accompagnement Prépa’Calme représente un investissement dans votre bien-être mental et la concrétisation de vos objectifs d’apprentissage.
Ce forfait comprend :
6 séances individuelles et personnalisées réparties sur 3 mois.
Une première séance d’1h30 (au lieu d’1h) pour un diagnostic approfondi et un démarrage optimal de l’accompagnement.
Des enregistrements audio personnalisés de sophrologie et de rondes EFT (Emotional Freedom Techniques) après chaque séance, pour vous permettre de pratiquer et d’intégrer les outils entre nos rencontres.
Votre guide exclusif « Objectif Réussite Sereine » en début d’accompagnement, un support pratique et complet sur l’organisation et les stratégies de révision.
C’est une opportunité unique de bénéficier d’un suivi ciblé et personnalisé, pour des résultats durables et une transformation concrète de votre approche des études.
Prêt(e) à transformer votre préparation aux examens ?
Ne laissez plus le stress freiner votre potentiel. Prenez le contrôle de votre préparation et abordez vos épreuves avec calme et confiance.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre première séance et commencer votre chemin vers une réussite sereine.
